Зависимости

Зависимость (аддикция) - это навязчивая потребность, которая сподвигает человека к определенным действиям. Зависимости человека психиатры обычно делят на две группы – химические и нехимические виды. К химическим аддикциям относят зависимость от алкоголя, токсических, наркотических веществ или медицинских препаратов. В основе химических аддикций, кроме психической, лежит еще и физическая зависимость человека от приема определенных веществ.

В основе нехимических аддикций лежит синдром психической зависимости. В случаи таких форм аддикции психическая составляющая является основной и единственной причиной отклонения психики..

Когда можно говорить о зависимости

Зависимость можно заподозрить в случаях, если действие или занятие для человека становится сверхценной потребностью и замещает собою другие нужды. Так, например, когда любимое занятие или действие заменяет человеку даже еду.

Признаки зависимости:

постоянный характер (изо дня в день),
при невозможности осуществить навязчивую потребность человек испытывает психический дискомфорт, не может сосредоточиться на других занятиях,
реализация навязчивых потребностей дает человеку чувство наслаждения и удовлетворения,
реализация потребностей не приводит к насыщению, потребность возникает снова и снова,
увеличение потребности со временем (увеличение длительности занятия)

Компьютерная зависимость

Чаще всего компьютерной зависимостью страдают подростки и молодые люди, но нередки случаи аддикции у более взрослых людей.

Формы зависимости от компьютера:

навязчивый серфинг (постоянный поиск информации в интернете, гуляние в сети),
пристрастие к биржевым торгам и азартных игр в режиме онлайн,
виртуальные знакомства,
киберсекс (увлечение порно сайтами),
компьютерные игры.

Компьютерная зависимость формируется намного быстрее любых других. Полноценная интернет-зависимость может сформироваться на протяжении 6 месяцев от начала работы с компьютером.

Симптомы:

хорошее самочувствие и эйфория при работе с компьютером или ноутбуком,
невозможность остановиться, отсутствие ощущения времени проведенного за компьютером,
раздражение и депрессия при невозможности доступа к интернету,
синдром поражения кисти правой или левой руки вследствие длительного монотонного перенапряжения мышц руки,
сухость в глазах, головные боли,
боль в спине,
нерегулярное питание,
пренебрежение личной гигиеной,
расстройства сна.

Как развивается компьютерная зависимость?

Компьютерная аддикция формируется в несколько этапов, которые постепенно усугубляют тяжесть зависимости от компьютера или интернета.

Этапы формирования отклонения психики:

риск развития компьютерной зависимости,
сформированная компьютерная зависимость,
абсолютная компьютерная зависимость.

Первый этап характеризируется увеличением проведения времени за компьютером. Человек теряет ощущение времени, пропускает и откладывает остальные дела и обязанности. На данном этапе появляются первые признаки социальной дезадаптации, человек тратит больше денег на развлечения в интернете, иногда пропускает занятия и работу.

На втором этапе формирования зависимости появляются нарушения в эмоционально-волевой и психической сфере. Данные расстройства проявляются постоянным повышением времени проведения за ноутбуком. У человека ослабевает надобность в основных потребностях – сне, отдыхе, еде, личной гигиене. Нарушается режим сна и бодрствования. Такие люди пренебрегают работой, личной и социальной жизнью.

На третьем этапе развивается тотальная компьютерная аддикция. Человек не может ограничивать время, проведенное за компьютером, полностью отказывается от учебы, работы и личной жизни. При отсутствии доступа к компьютеру или интернету у больного возникает злость, агрессия, психомоторное возбуждение, депрессия. На данном этапе к психической зависимости присоединяются физические симптомы – головная боль, мигрень, боль в спине, сухость в глазах, онемение кистей рук и другие.

Как предупредить развитие компьютерной зависимости?

Первичную профилактику стоит проводить еще при первом знакомстве ребенка с работой за компьютером. В школе учеников необходимо информировать о возможности развития зависимости от компьютера и интернета и научить детей гигиене труда за компьютером. Школьник должен понимать, сколько времени он может выделять на игры и интернет и четко придерживаться этим временных рамок.

При возникновении первых признаков развития нездорового интереса ребенка к компьютеру, играм или интернету родители должны проводить с ним профилактические беседы. Полезным будет отдать чадо на дополнительные спортивные или художественные занятия.

Принципы лечения компьютерной зависимости

Лечение компьютерной зависимости зависит от стадии заболевания. Чем раньше родственники или родители убедят больного обратиться за помощью, тем легче и быстрее врачу удастся его вылечить. Лечением такого рода занимаются психологи и психиатры.

Главным методом лечения в данном случае является психотерапия. Большинство специалистов рекомендуют сначала проводить индивидуальные сеансы. При улучшении состояния больного можно переходить к групповым занятиям. Очень важное место в лечении зависимостей занимает семейная терапия. Такие сеансы помогут родителям наладить контакт с ребенком и предупредить повторное развитие отклонения психики в будущем.

В некоторых случаях в схему лечения компьютерной зависимости включают медикаментозные препараты. При крайне тяжелых формах заболевания может возникать необходимость госпитализации больного.