Причины и симптомы невроза сердца. Особенности и рекомендации лечения невроза

Как часто вы чувствовали дискомфорт или неприятное покалывание в области сердца после сильного эмоционального потрясения? Всем давно известен тот факт, что физиологическое состояние человека тесно связано с его психическим здоровьем. Участвуя в конфликтах, постоянно переживая по пустякам, мы неминуемо зарабатываем себе дисфункцию жизненно важных органов. Невроз сердечно-сосудистой системы – это нарушение работы сердца, вызванное психогенными факторами.

Особенности сердечно-сосудистых неврозов

Кардионеврозу подвержены чрезмерно эмоциональные личности, эмпаты и люди с низкой самооценкой. Сердечно-сосудистыми неврозами чаще всего болеют женщины среднего возраста, однако, мужчины также страдают сим недугом. Популярный психолог, Луиза Л. Хей, считает, что невроз сердца возникает из-за эмоционального перегруза, чёрствости и непринятия своего Я. Основные психосоматические причины возникновения данного заболевания:

• негативизм;
• замкнутость;
• повышенная эмоциональность;
• внутренний конфликт;
• дефицит любви в детстве;
• стресс;
• личностное непринятие;
• чувство вины;
• резкое эмоциональное потрясение.

Последователи психоанализа считают, что причиной возникновения кардионевроза является дефицит материнской любви в детском возрасте Также предпосылкой для развития кардионевроза могут послужить вредные привычки, отсутствие нормированного сна, психические расстройства, черепно-мозговые травмы, гормональные нарушения и вегето-сосудистая дистония.

Симптоматика заболевания

Симптомы невроза сердца настолько разнообразны и спонтанны, что создают сложности в правильной постановке диагноза. Характер болевых ощущений кардионевроза часто путают с ишемической болезнью сердца и инфарктом миокарда. Симптомы сердечного невроза очень похожи на течение такого заболевания, как вегетососудистый невроз. Отличительной чертой сердечно-сосудистых неврозов является то, что локализация болевых ощущений в основном сосредоточена в грудной области. Основные симптомы невроза сердца:

• ощущение сдавленности в грудной клетке;
• боль в области сердца, дискомфорт;
• головокружение;
• потливость;
• обморочное состояние;
• тревожность, страх, панические атаки;
• головная боль;
• тошнота;
• покалывание в области сердца;
• учащённый пульс;
• нарушение артериального давления (сильно низкое или очень высокое);
• дрожь по всему телу, тремор;
• ощущение нехватки воздуха.

Больного часто мучает навязчивый страх смерти от остановки сердца и боязнь заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так называемый приступ длится недолго, от 2 до 15 минут, однако, в запущенных формах сердечно-сосудистого невроза может длиться больше часа. Именно такой симптом, как паническая атака, и вызывает непреодолимый страх и неотступные мысли о летальности. Приступ паники – характерный признак многих психосоматических болезней и неврозов. Для того чтоб научиться справляться с резкой вспышкой страха, нужно помнить, что приступ не будет длиться всегда, в скором времени он закончится, и от панических атак ещё никто не умирал. После того, когда человек осознает, что приступ не такой опасный и что его можно остановить, он с лёгкостью сможет противостоять вспышкам паники. Избавившись от навязчивого страха, легче справляться с другими симптомами заболевания, например, с обморочным состоянием и головокружением.

Специализированное лечение невроза сердца

Как любое психосоматическое заболевание, невроз сердца, требует комплексный подход от лечащего врача и терпение со стороны пациента. Существует два основных вида лечения невроза сердца:

• физиотерапевтический;
• психотерапевтический.

Физиотерапевтический подход предполагает собой лечение у таких врачей как: невропатолог и кардиолог. Для точной постановки диагноза пациенту необходимо сделать кардиограмму, ультразвук сердца, сдать кровь и другие анализы. Так как кардионевроз имеет исключительно психогенную причину возникновения, патологии сердечно-сосудистой системы при медицинском обследовании не обнаруживаются, наблюдается только лёгкая вегетативная дисфункция сердца, например, учащённое сердцебиение и дискомфорт в области грудной клетки. Среди медикаментозного лечения используются:

• успокаивающие средства (Глицин, Магникум, Новопассит, Луцетам);
• снотворные (Барбитал, Дальмадорм, Донормил);
• травяные настойки и успокаивающие сборы трав (настойка Валерианы, Пустырника);
• препараты для сердца (Валидол, Корвалол, Барбовал);
• антидепрессанты (в тяжёлых формах заболевания).

Психотерапевтический подход играет ведущую роль в преодолении такого недуга, как невроз сердца. На начальных стадиях течения болезни, с помощью психотерапии, можно научиться преодолевать фобические приступы уже на 5 день, а на 10 – полностью избавиться от симптомов невроза. В основу данного подхода входят специальные психологические тренинги, беседы с элементами внушения и индивидуальные консультации с психологом. Рассмотрим основные виды психологического воздействия на личность при кардионеврозе:

• тренинги (повышение самооценки и уверенности, снижение уровня тревожности, контроль эмоций, личностный рост);
• суггестия;
• поведенческая терапия;
• гипноз;
• психологические беседы и консультации.

Психологические тренинги проводит психотерапевт в индивидуальной или групповой форме. Клиенту предлагается выполнить несколько упражнений, направленных на получение нужного результата. Тренинг повышения самооценки и уверенности направлен на то, чтобы человек научился любить себя и принимать собственное Я, а также поверил в свои силы, стал решительнее. Психологические упражнения опираются на большую активность клиента и требуют от него полной отдачи. Например, очень эффективны следующие упражнения:

• необходимо взять лист бумаги и описать только хорошие личные качества, потом написать себе комплименты либо восхваляющий стих, далее всё озвучить перед группой;
• нужно встать перед зеркалом, улыбнуться себе, произнося: «Я уверенный в себе человек. Я люблю себя. У меня всё получится».

Данные упражнения действуют особенно результативно при групповых психотренингах. Тренинг снижения уровня тревожности заключается в избавлении от беспокойства, панических атак и фобий. В основном в данных психотренингах используются техники медитации, визуализации и внушения. Для того чтобы научиться контролировать свои эмоции, тренер предлагает выполнить определённые упражнения, помогающие «вовремя остановиться». Ведущую роль для избавления от неконтролируемых эмоций занимает аутогенная тренировка и методики эффективного расслабления. Психотренинги личностного роста заключаются в формировании всецело развитой и уверенной в себе личности. Метод психологической суггестии широко применяется в тяжёлых формах сердечно-сосудистого невроза. Тогда, когда пациент не может самостоятельно бороться со своими страхами и эмоциями прибегают к методу внушения. Сначала внушением занимается непосредственно психотерапевт, а далее ближе к окончанию курса психологического тренинга, клиент обучается самовнушению. Именно самовнушение в будущем будет помогать человеку справляться с паническими атаками и неконтролируемыми эмоциями. Когнитивно-поведенческая терапию при неврозах сердца применяют с осторожностью, она эффективна на ранних этапах проявления болезни. Так как данный метод направлен на столкновение пациента со своими страхами, он подходит не всем людям. Определённые сложности возникают с коррекцией панических атак и страхов. Гипноз также широко используется при данном заболевании, особенно в начальных стадиях. Для пациентов с тяжёлыми приступами страха используется лёгкий транс, вместо глубинного гипнотического состояния. Психологические беседы и консультации проводятся в индивидуальной форме и направлены на коррекцию уровня тревожности и повышение самооценки.

Самостоятельное лечение заболевания

Самостоятельное лечение кардионевроза имеет смысл, если расстройство находится в незапущенной форме и появилось относительно недавно. Среди самостоятельных методов лечения выделяют:

• лечебный массаж, физические нагрузки;
• водолечение, закаливание;
• сбалансированное питание;
• исключение вредных привычек;
• соблюдение графика дня;
• полноценный сон;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Также необходимо исключить воздействие стресса на психику: не участвовать в конфликтах, создать спокойную и умиротворённую среду для своей нервной системы.

Видео — «Паническая атака и невроз сердца»