Основные симптомы панической атаки. Способы терапии и прогноз успешности лечения

Паническая атака – это нарушение психо-эмоционального состояния человека, которое проявляется в виде расстройства вегетативной нервной системы организма. Симптомы панической атаки имеют свойство повторяться как от нескольких раз в сутки, так и до нескольких раз в год. Как правило, синдром панической атаки наиболее часто встречается среди молодого поколения.

 Паническая атака – психологическое расстройство

Говоря простым языком, паническая атака это беспричинный приступ страха или паники, который был спровоцирован внутренними ощущениями человека.

Паническая атака не является типичным заболеванием, такое состояние человека можно отнести к своеобразному психологическому расстройству. Поэтому не следует пугаться страшного диагноза панической атаки. При этом важно понимать, что, как и любое другое психологическое расстройство, панические атаки требуют особого психотерапевтического лечения. В противном случае, симптомы приступов панической атаки могут привести к развитию тяжелых заболеваний сердца.

Беременность – вероятная причина появления панических атак

Психологическим расстройством в виде панических атак наиболее часто страдают женщины. Безусловно, женщины более мнительны и сентиментальны, у женщин гораздо чаще развиваются различные фобии, соответственно женская половина человечества больше подтверждена страхам и панике. Одним из факторов, способных спровоцировать развитие панических атак является беременность женщины. В период вынашивания ребенка женский организм переживает некоторые физиологические изменения, что в свою очередь приводит к дестабилизации психо–эмоционального состояния беременной. Самой волнующей темой для беременной женщины является состояние здоровья ее будущего малыша. На этой почве начинают развиваться всевозможные страхи, которые и могут спровоцировать панические атаки при беременности.

В процессе беременности симптомы панической атаки могут проявляться при весьма разнообразных страхах женщины. Это может быть страх выкидыша, страх перед родами, страх перед физиологическими изменениями организма в связи с родами и т.д.

На сегодняшний день, медиками не была установлена тесная взаимосвязь между беременностью и появлением синдрома панических атак. В некоторых случаях, изменения гормонального фона женского организма действительно провоцируют появление этого психологического расстройства. Однако бывает и наоборот, когда беременность положительно влияет на психологическое состояние женщины и уменьшает вероятность возникновения панических атак в будущем.

Основные причины возникновения панических атак

Несмотря на то, что западные врачи занимаются изучением психических атак у человека на протяжении последних 20- ти лет, назвать конкретные причины возникновения этого психологического расстройства крайне сложно. Главной причиной возникновения приступа панических атак принято считать возникновение сильной стрессовой ситуации или длительное нахождение человека в эмоциональном напряжении. Однако следует понимать, что все люди разные, и у каждого из нас существует свой порог «уровня напряженности и стресса». В одной и той же ситуации разные люди могут чувствовать себя по-разному, от этого и зависит психологическая стабильность и уравновешенность человека.

Итак, к причинам возникновения панических атак можно отнести:

• стресс;
• генетическая предрасположенность;
• личные особенности характера;
• заболевания внутренних органов;
• состояние гормонального фона;
• алкогольная и наркотическая зависимости.

Симптоматика и классификация ПА

По характеру проявления панические атаки бывают:

•  спонтанными, то есть возникающими без определенных причин;
•  ситуационными, которые спровоцированы конкретной ситуацией или ее ожиданием;
•  условно–ситуационными, которые возникают в процессе биологического или химического воздействия на организм (беременность, нарушение менструального цикла, употребление алкоголя и т.д.).

Симптомы панических атак, в свою очередь, определяют две формы проявления данного расстройства: типичную и атипичную.

Типичная форма панических атак непосредственно взаимосвязана с наличием симптомов со стороны сердечно – сосудистой системы организма. Именно нарушения в работе сердца и сосудистой системы наиболее часто служат поводом для обращения человека к врачу. Такая форма панических атак характеризуется болевыми ощущениями в области сердца, тахикардией, аритмией, ощущением удушья, головокружением, тошнотой и т.д.

К симптомам атипичной формы панических атак относят: различные нарушения в работе слуховой и зрительной систем организма, онемение конечностей, спазмы внутренних органов, судороги, потеря сознания и прочее.

Приступ панической атаки может затянуться до нескольких часов, поэтому очень важно знать, как действовать в момент его наступления. Основной задачей человека, страдающего приступами ПА, является сохранение спокойствия. Для этого следует не развивать в себе страх приближающейся атаки, не накручивать себя и не паниковать.

Панические атаки, как признак проявления невроза

Неврозом является заболевание центральной нервной системы, которое способно вызывать самые разнообразные изменения психики человека. К одним из симптомов невроза относят психологическое расстройство в виде панических атак. При развитии невроза панические атаки проявляются в виде нарушений в работе вегетативной нервной системы, паники, головокружения, тахикардии, нехватки дыхания, резкими скачками артериального давления.

Современные психотерапевтические методики совместно с медикаментозной терапией позволяют эффективно лечить любые формы проявления невроза, в том числе и панические атаки.

Профилактика и лечение панических атак

Зачастую наличие панических атак у человека выявляется не на первом посещении больницы. Человек обращается в лечебное учреждение с различными симптомами и посещает большое количество врачей, которые только после проведения полного обследования направляют пациента к врачу – психотерапевту. Именно психотерапевт занимается проблемами психологических и психических нарушений, к которым и относятся панические атаки.

В самом начале лечения доктор беседует с пациентом и подробно рассказывает ему о данном заболевании (расстройстве). Принцип лечения подбирается индивидуально, исходя из тяжести расстройства и пожеланий пациента.

К основным методам лечения панических атак относят психотерапевтический и медикаментозный способы.

Психотерапия как способ справиться с паническими атаками

Психотерапевтический метод лечения основывается на симптоматической или глубинной психотерапии. Симптоматическая психотерапия помогает справиться с основными симптомами панических атак. Тогда как глубинная психотерапия помогает устранить основные причины развития психического расстройства.

Врач–психотерапевт в процессе работы с пациентом постоянно находится с ним в тесном психо–эмоциональном контакте, наблюдает за его поведением, узнает его мысли, корректирует его восприятие окружающего мира.

В процессе глубинного курса психотерапии используется:

• групповая терапия;
• гипноз;
• дыхательная техника.

Медикаментозное лечение панических атак

Для медикаментозного лечения данного психологического расстройства используют антидепрессанты, относящиеся к группе селективного ингибиторного захвата серотонина. Лечение панических атак лекарственными препаратами может длиться от полугода до года. Конечно, такое лечение должно проходить под постоянным и строгим контролем врача. В некоторых случаях допускается применение транквилизаторов, но такое лечение имеет строгие временные рамки. Крайне нежелательным является употребление алкогольных, наркотических и медицинских препаратов, что может спровоцировать ухудшение состояния пациента. Медикаментозное, как и психотерапевтическое лечение, не дает стопроцентной гарантии избавления от приступов панических атак. Успех работы врача–психотерапевта во многом зависит и от самого желания пациента. Для того чтобы навсегда избавиться от проявлений панических атак следует заниматься и самостоятельным регулярным лечение и следить за своим образом жизни.

Успех выздоровления и профилактика развития панических атак

Каждый раз во время проявления очередного приступа следует стараться сохранять спокойствие. Для этого необходимо принять горизонтальное положение или удобно присесть, расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. С этой целью можно использовать пакет, бутылку или руки сложенные пригоршней. После восстановления дыхания следует выпить стакан нехолодной сладкой воды. Отвлечься и расслабиться в процессе приступа также помогает ополаскивание лица прохладной водой или омовение руки и шеи. При этом постоянно следует сохранять внешнее спокойствие, улыбаться. Можно повторять про себя что-нибудь выученное наизусть или перевести свое внимание на окружающую обстановку. Все эти рекомендации являются хорошими помощниками в борьбе с приступами внезапно возникающего панического страха и паники.

Безусловно, правильный образ жизни, хорошее питание и отсутствие вредных привычек всегда только помогают выздороветь или не заболеть вовсе.

Панические атаки – это не серьезное заболевание и, тем более, не приговор. Совместная работа психотерапевта с пациентом способна навсегда устранить причины, и как следствие, симптомы этого психического расстройства.

Смотрите про симптомы панической атаки