Тест на депрессию, признаки и проявление болезни

Сегодня такое заболевание, как депрессия, относящееся к группе психических заболеваний, стало очень популярным. Про него говорят все и везде. На нее, депрессию, списывают плохое настроение, какие-то другие заболевания, ненависть к окружающим людям. Но нужно знать, что депрессия это не отдельные отрицательные эпизоды в вашей жизни. Это конкретное заболевание, которое вызвано сложными биохимическими нарушениями в работе нервной системы.

Депрессивные расстройства ухудшают физическое состояние больного и меняют качество его жизни. Уже давно известен ответ на вопрос: "Почему возникает депрессия? ". В основе ее проявлений лежат затяжные психические стрессы, разнообразные переживания о состоянии собственного здоровья (например, из-за длительных и тяжелых заболеваний внутренних органов), переутомление, разнообразные нейрохимические нарушения. Известно, что депрессия у женщин возникает в два раза чаще, чем у мужчин.

Около 20% рожавших женщин испытывают симптомы послеродовой депрессии. Если вами ощущаются неприятные симптомы, но нет уверенности в том, что это действительно депрессия, то можно пройти тест. По его результатам вы поймете что у вас: обыкновенные перепады настроения, которые, возможно, вызваны переутомлением, или послеродовая депрессия.

Каждому человеку интересен ответ еще на один вопрос: "Есть ли у меня депрессия? ". Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать симптомы депрессивного расстройства.

Признаки депрессии:

• Недомогание, боль в суставах, головная боль, аритмии
• Постоянное чувство страха и головокружение
• Снижение сексуального влечения
• Бессонница, неприятности в работе желудочно-кишечного тракта, повышенная утомляемость, изменения аппетита

Характерными для депрессии являются стойкое сохранение плохого настроения и чувство апатии, которое продолжается более двух недель.

Если таких тревожных признаков проявления депрессии у вас нет, то вероятнее всего, вы подвержены элементарному сезонному колебанию погоды или просто переутомились. Но если они все-таки имеются, то можно провести для начала ряд тестов, которые помогут выявить заболевание. А еще нужно обратиться к врачу.

На вопросы тестов нужно отвечать правдиво. Это поможет доктору установить точный диагноз и назначить эффективное лечение заболевания.

Самый простой тест при домашней диагностике депрессии

Основные признаки: печальное настроение, равнодушие к удовольствиям, сильная утомляемость.

Дополнительные признаки: снижение самооценки, человек неуверен в себе, нарушение внимания, постоянное чувство вины, возникают мысли о суициде, отсутствует надежда на будущее, нарушен аппетит, нарушен сон.

При тяжелой форме выявляют четыре дополнительных признака и три основных.

При депрессии средней тяжести — три дополнительных признака и четыре основных.

Легкая степень депрессии — два дополнительных признака и два основных.

Если есть желание подробно оценить ваше эмоциональное состояние, можете воспользоваться тестами для определения депрессии, которые предлагают профессиональные медицинские издания.

Тест Шихана поможет проверить состояние вашего организма на тревожность, что является симптомом, который предшествует депрессии. Одним из популярных тестов является «Шкала Занга для самооценки депрессии». При помощи этого теста можно определить наличие депрессивных расстройств. Но следует понимать, что эти тесты не устанавливает точного диагноза. Они всего лишь выставляют предварительную оценку состояния обследуемого. И если результаты указывают на возможные симптомы депрессивных расстройств, то следует обратиться к специалисту, чтобы уточнить диагноз и вовремя начать лечение.

Тесты и опросники, используемые врачом, являются инструментом для анализа состояния больного. Врач будет обязательно использовать их для установки точного диагноза.

Пациенту будут назначены анализы крови, по которым врач определит нет ли у больного анемии, не нарушена ли функция щитовидной железы, узнает уровень кальция в крови и др. Дополнительно могут быть назначены: компьютерная томография, электрокардиограмма, электроэнцефалограмма.

Можно выходить из депрессии самостоятельно, но это будет продолжаться долго и нудно: месяцы, а иногда и годы. Да еще нужно при этом оградить себя «высоким забором», чтобы избавиться от стрессов. А это в наше время трудновыполнимая задача. Мы рекомендуем вам обратиться к докторам, ведь депрессию можно вылечить. Лучшим другом для вас на некоторое время станет психотерапевт.

Умелые психотерапевты могут вывести больного из приступа депрессии при помощи психотерапии, но чаще без медикаментозного лечения не обойтись. Основу любого курса лечения составляют антидепрессанты и транквилизаторы. Ценность их в том, что они борются со многими симптомами: страхом, тоской и другими проявлениями депрессии.

Доктор может подключить нейролептики, снижающие апатию при депрессии, ликвидирующие страхи и повышенное возбуждение. Но следует знать, что лекарственные препараты нужно принимать длительно и постоянно, т. е. до устойчивого эффекта, т. к. болезнь может развиться повторно.

Вы должны изменить образ жизни, распорядок дня, отрегулировать рацион питания. В рационе должно быть уменьшено количество жира, а увеличено употребление клетчатки. Очень нужны витамины группы В и Фолиевой кислоты. Будут очень полезны свежий воздух и физические упражнения. Организму важно обеспечить достаточный и полноценный сон, т. к. недостаток его может вызвать раздражение и приступ депрессии. Обычно для нормального сна нужно 8-9 часов, что позволит сохранить нормальный эмоциональный фон. Почувствовав усталость днем — сделайте перерыв, вздремните.

Если вам установлен диагноз «депрессии», выполняйте все рекомендации врача. Вы должны знать, что депрессия излечима и ее диагностирование поможет стать на тропу выздоровления.

Как определить депрессию?