Фобии

«12

Чувство страха знакомо каждому еще с детства и продолжает сопровождать нас во взрослой жизни. Мы боимся заболеть, потерять работу, тревожимся о состоянии близких и друзей. Этот список можно продолжать до бесконечности. Такой страх является нормальной для человека эмоцией и не доставляет серьезных проблем. Но бывают случаи, когда страх превращается в паническую боязнь чего-либо и полностью ограничивает человека, не дает возможности работать и отдыхать. В таких ситуациях боязнь становится фобией и требует определенной коррекции с участием специалиста.

Фобия и страх – в чем разница?

Страх – это базовая эмоция для человека, которая обусловлена реально существующей или объективно предполагаемой угрозой жизни или здоровья. Чувствовать страх в ситуациях угрожающих здоровью или жизни вполне нормально. Страхом можно управлять и снижать его уровень. Обычный страх или тревогу можно снизить или полностью устранить с помощью логически обоснованных доводов.

Главной составляющей эмоцией фобий тоже является страх. Но такой страх имеет некоторые отличия. Боязнь при фобии вызывается мыслями или внешними факторами, которые общепринято не считаются опасными для жизни или здоровья. Фобии человека могут возникать из-за влияния условно опасных явлений, но такая боязнь набирает патологические обороты и сопровождается дисфункциями нервной системы. Рассмотрим на примере акрофобии – боязни полетов. Страх полетов логически объясним, но в случае развития фобии он сопровождается паникой, сердцебиением, одышкой, тремором, тошнотой и другими неприятными ощущениями.

Основные отличия фобии от страха:

отсутствие логического объяснения чувства страха,
страх при фобии вызывается неопасными для жизни и здоровья факторами,
даже мысли о воздействии пугающего фактора могут вызвать приступ паники,
частичная или полная невозможность контролировать себя во время приступа фобии,
чувство тревоги при фобиях сопровождается вегетативными нервными расстройствами.

Почему появляются фобии?

Причиной развития фобии является пережитая травмирующая ситуация, которая сопровождалась реальным объективным страхом. Обычно такие ситуации происходят в раннем детстве, но могут случаться и в более взрослом возрасте. Такое происшествие превращается в навязчивое воспоминание о страхе, которым оно сопровождалось. В последующем, подобные ситуации или угроза возникновения подобной ситуации вызывает приступы страха.

Важным фактором в развитии фобии являются тип личности человека. Наиболее склонны к развитию фобических расстройств тревожно-мнительные личности. Чувство частой тревоги и постоянные сомнения очень свойственны таким людям, что является подходящей почвой для появления различных фобий и страхов.

Фобии человека и их проявления

Человеческий страх настолько разнообразен, что очень трудно составить полную классификацию фобий. Существуют самые различные фобии, список которых включает более пяти сотен различных названий. У каждого человека может возникнуть своя личная, необъяснимая для окружающих, фобия. Психиатры пользуются классификацией фобий по основной фабуле страха.

Различают восемь основных групп факторов страха:

боязнь пространства и перемещения,
боязнь социальных контактов и общественных мест,
страх заболеть каким-либо заболеванием,
навязчивый страх смерти,
боязнь различных сексуальных связей и контактов,
страх нанести вред себе, родным, близким или другим людям,
боязнь совершить что-нибудь непозволительное, запрещенное (контрастные страхи),
боязнь фобий, боязнь чувства страха или появления фобии.

Общим признаком всех видов фобий являются их проявления. Кто-то может бояться кукол, кто-то мышей или высоты, но практически все приступы страха проявляются одинаково. Ведущим симптомом фобии является паническое чувство страха. Человек понимает, что такое чрезмерное чувство страха является патологическим, но, к сожалению, никак не может на него повлиять. Фобические приступы сопровождаются ярко выраженной вегетативной симптоматикой.

Вегетативная симптоматика при приступах страха:

одышка
чувство сердцебиения,
учащенный сердечный ритм,
тошнота, иногда рвота,
чувство жара или холодный пот,
нарушение или потеря сознания,
нарушения ощущения собственного тела, рук, ног,
чувство оцепенения,
ощущения комка в горле,
чувство, как будто сходишь с ума.

Приступ может проявлять отдельными симптомами, а может и всеми сразу. Обычно, у одного человека приступы страха похожи друг на друга.

В ситуации, которая вызывает приступ страха, люди могут вести себя по- разному в зависимости от типа личности и фактора, что вызывает фобию. Реакция человека на страх может проявляться оцепенением, навязчивыми ритуальными действиями, бесцельным метанием туда-сюда или же рвением убежать, позвать на помощь, вызвать милицию или скорую помощь. Такие ситуации опасны тем, что в определенный момент приступа человек теряет чувство реальности и контроль над своими действиями. Так, приступы панического страха могут приводить к опасным бездействиям или действиям. Например, человек не способен выйти из дому купить еды или в страхе может выбежать на проезжую часть.

Лечение фобий

Процесс избавления от страха длительный, но фобии поддаются лечению. В любом случае, если фобия доставляет вам дискомфорт, то необходимо обратиться к специалисту. Страх при фобии не подлежит логическим объяснениям, и поэтому больной неспособен избавится от приступов с помощью простых переубеждений.

Психолог оценит тип личности пациента, характер проявлений панических атак и поможет найти причину страха. Основным методом лечения фобических расстройств является психотерапия. Существует множество различных методик психотерапии и врач индивидуально подход в зависимости от типа личности пациента и основной причины появления страха.